我真诚地希望这篇更新能让您平安无事。当我在 12 月撰写冬季更新时，我从未想过我们的下一次会员更新会在全球疫情期间撰写。
我非常清楚，这些不可预测和不确定的时期正在给我们的生活、学习和工作方式带来新的和意想不到的挑战，并且这对精神和情感都是一种挑战。首先，我想向您保证，DMI 的所有团队都在努力工作，以确保您的计划和会员服务不受影响，并确保您获得尽可能多的信息、灵活性和支持。
我们和你一起努力并且我们能够做到！
保持积极乐观可能很难，因为你脱离了日常工作，可能 whatsapp 号码数据 与同事、朋友和家人隔绝，而且你还试图建立新的结构和习惯。你可能会像我一样，发现自己和配偶和孩子一起在家工作——试图兼顾相互冲突的日程安排和会议，完成孩子的学校课程（如果有的话），同时不让他们出现在你的虚拟会议中。或者，也许你们正在合租房屋，并试图与室友建立全新的关系，并设置单独的工作空间。也许你一个人住，有这种感觉，或者和父母住在一起，处理其他问题。与你的 DMI 社区分享 Covid-19 如何影响你、你的企业或你的生活。
然而，正是在这些时候，我们学习了新技能和韧性，学会了适应和创新。
因此，在这个春季更新中，我将集中精力为您提供一些指导和实用技巧，教您如何在家工作，保持精神强大，并指导您使用我们图书馆和社区论坛中的一些资产，您会发现这些资产在这段时间内很有用。
在家工作和学习的秘诀
遵循这 9 条重要提示，保持健康、快 购买后电子邮件的 10 个最佳实践 乐和高效。别忘了在这里告诉我们您在家工作和学习的技巧和窍门。
提示 1：着装– 你会看到很多建议你穿得像要去上班一样的提示。根据你的工作着装要求，这实际上可能会让你感觉有点不舒服 – 就我个人而言，当我不会见到任何人时，穿着西装坐在办公桌前除了让我感到有点可笑和不舒服之外什么都没有。
本技巧的关键在于将一天的开始视为工作日的心理。尽可能按照正常的日常生活开始一天。因此，起床、洗澡、吃早餐、穿好衣服 – 不要整天穿着睡衣，以您通常开始工作日的方式开始一天。
提示 2：创建您的空间–
确保您拥有专用空间，并且可以轻松 业务主管 访问所需的一切。这包括获得合适的温度和光线（刺眼的阳光和虚拟会议不是一个很好的组合）。确保您的空间允许您舒适地坐在办公桌前，安静的地方，让您可以集中注意力。您还可以学习一些关于如何在视频通话中展现最佳状态的技巧。
建议 3：组织好时间– 规划和协调好一天。掌控并安排好一天，这样你就可以有效地管理时间并提高效率。查看一下你接下来一天要开哪些会议，你可能需要与家人协调：例如，我和我的配偶尽量不要同时开虚拟会议，这样我们中的一个人就可以在这段时间充当家长监护人/裁判。这条重要建议中的重要因素是动力和效率。因此，制定一份待办事项清单，确保你解决了优先事项，并挑战自己去解决一些你可以轻易推迟到另一天的小任务。
提示 4：设定目标– 是的，这个提示可以包含在你的时间安排中。但是，它的重要性真的不容低估。为了保持心情愉快，请确保你创建的待办事项清单是现实的和可实现的。这将使它更有价值并让你保持专注。
提示 5：尽量减少干扰– 这里的关键词是“尽量减少”，在当前的全球形势下，几乎不可能消除或消除所有干扰，尤其是我们都在线的情况下。试图同时处理多项任务不会有成效，而且会让你感到沮丧和焦虑，所以在安排你的日程时，做一些小事来让你的空间平静下来 – 关闭短信和电子邮件通知，并安排时间来处理/回复这些问题。创建一个信号/标志，让你的家人/室友知道你什么时候可以和不能被打扰。
提示 6：休息– 在家工作时，你可能忍不住想要继续工作，但定期休息会提高你的工作效率和注意力。此外，它有助于保持正常的作息时间 – 如果你在办公室工作时有上午 11 点的咖啡/茶休息时间，那么在家也应该这样做。体育锻炼和休息也有利于保持你的心理健康和幸福，所以在午餐时伸伸腿，尝试冥想或使用许多可用的应用程序和视频进行锻炼。
提示 7：数字化– 有无数的技术应用程序、工具和平台可供您与客户、同事和 DMI 成员沟通。尽可能使用视频技术、即时消息和直接消息进行沟通。充分利用这些优势 – 交谈对业务和心理健康都有好处，因此请确保您全程在场。
提示 8：保持联系– 发挥创意，找借口与同事聚在一起。这一点非常重要 – 它提醒我们都在为一个共同的目标而共同努力。它提供了一个分享问题、庆祝胜利和完成任务的机会。在 DMI，我们在家工作时，一直在使用内部平台分享我们工作区的照片、团队聚在一起参加在线会议的照片。我们分享了不合作的宠物入侵工作区的照片，每周都安排了公共在线茶歇，周五还安排了 BYOB 跨部门签字会议。这只是你们可以聚在一起的少数几种方式。如果你有保持联系的秘诀，为什么不去论坛让你的同事知道你正在做什么来与你的团队和同事保持联系。
建议 9：最后，照顾好自己——最重要的建议留到最后！快乐、休息好才是关键。保证八小时的睡眠。确保工作生活和家庭生活有一定程度的分离——工作结束后，关上工作区的门。注意你获取的有关 Covid-19 的信息。花时间在自己身上——学习、锻炼、玩耍、休息和欢笑。
数字化
我在上面的建议中提到过，有许多应用程序、平台和工具可以帮助你组织起来、提高工作效率、举办会议/活动，甚至帮助你进行一些身体和精神锻炼。
大多数（如果不是全部）都提供免费和付费版本。我不推荐任何特定的版本，但以下是一些最受欢迎的版本的列表：